Atelier ballon forme

Description du service

La pratique du ballon d’exercice permet de diminuer bon nombre de malaises de grossesse. Il favorise l’allongement et le relâchement de la musculature de la colonne lombaire pour diminuer considérablement les douleurs du bas du dos qui enveniment souvent la grossesse.

La méthode Ballon Forme couple est un regroupement de positions, d’appuis et de mouvements sécuritaires exécutés en couple qui aide à accoucher plus rapidement, plus facilement et naturellement. Cette méthode est une approche novatrice en soi, par ses positions pour accélérer l’évolution du travail, par l’effet de ses mouvements pour contrer la douleur tout en donnant un rôle spécifique et concret au 2e parent. Elle change la perception et la façon de vivre l’accouchement.

La méthode Ballon Forme prénatal est une gymnastique douce adaptée aux femmes enceinte dans le but de préparer leur corps au travail de l’accouchement. Il s’agit d’un regroupement de positions, d’appuis et de mouvements sécuritaires exécutés sur un ballon anti-éclatement.

La méthode Ballon forme post-natal s’adresse aux mamans ayant accouché il y a plus de 12 semaines, qui souhaitent récupérer leur condition physique après l’accouchement.

Informations complémentaires

  • Couple: 40.00$ / Prénatal: 80.00$ / Postnatal: 80.00$
  • Ponctuel
  • Durée : Prénatal 1h15 / Couple : 3 h

Pour participer à l’atelier ballon forme vous devez:

  • avoir une bouteille d’eau
  • avoir une serviette
  • être en tenu confortable

Vous devez préciser votre taille dans le formulaire pour que l’intervenante puisse vous attribuer la bonne grosseur du ballon.

* Vous pouvez devenir membre au coût de 10.00$/famille/année

 

 

Horaire – Hiver 2023

Ballon forme couple

Ballon forme prénatal  (une série de six ateliers de 1 h 15 ) 

Ces ateliers reviendrons à l’automne 2023

Ballon forme postnatal – 10 h 00 à 11 h 00 en présence à la Maison de Vaudreuil-Dorion 

 

Maison de la famille Vaudreuil-Dorion
15, rue Louise-Josephte Maison de la famille Saint-Zotique
1210, rue Principale

 

Information

Pour obtenir de l’informations supplémentaires, veuillez nous contacter par courriel au: marieperle@mfvs.ca

Ou par téléphone: 450-217-2177 poste 2

Inscription

Les inscriptions pour les ateliers Ballon forme se font maintenant sur la plateforme Sports Plus. Si vous n’êtes pas membre, vous devrez tout d’abord vous créer un compte en cliquant sur se connecter et ensuite créer mon compte.

 

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